Baby Schlaf — die große Übersicht
Babys von 5 bis 12 Monaten
Auf dieser Seite findest du alles, was du über den Schlaf deines Babys zwischen 5 und 12 Monaten brauchst: Schlafbedarf, Bettgehzeiten, Einschlafen, Durchschlafen und Schlafregressionen. Sanft, bindungsorientiert und auf eure Familie zugeschnitten.
Schlafbedarf, Wachphasen und Bettgehzeit
Wie viel Schlaf braucht dein Baby? Wie lang sollten die Wachphasen sein? Wann ist die ideale Bettgehzeit? Babys (und Eltern) sind viel ausgeglichener, wenn der Rhythmus stimmt.
| Alter | Schlafbedarf pro 24h |
|---|---|
| Neugeborene | 16 bis 18 Stunden |
| 1 bis 2 Monate | 14,5 bis 16 Stunden |
| 3 bis 4 Monate | 14 bis 15 Stunden |
| 5 Monate | 14 bis 15 Stunden |
| 6 bis 8 Monate | 14 bis 15 Stunden |
| 9 bis 10 Monate | 13,5 bis 14,5 Stunden |
| 11 bis 12 Monate | 13 bis 14 Stunden |
| 1 bis 1,5 Jahre | 13 bis 14 Stunden |
| 1,5 bis 2,5 Jahre | 12 bis 13 Stunden |
Ungefähre Richtwerte. Jedes Baby ist anders — wichtig ist der Gesamteindruck über mehrere Tage.
Einschlafen — wenn dein Baby nicht friedlich einschläft
Wenn das Ins-Bett-Bringen schwierig ist, raubt das Kraft. Hier findest du Wege, das Einschlafen für euch beide schön zu gestalten — und wie du mit hartnäckigen Einschlafhilfen liebevoll umgehst.
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Schlafregressionen — wenn dein Baby plötzlich schlecht schläft
Schlafregressionen sind Phasen von 3 bis 6 Wochen, in denen ein gut schlafendes Baby plötzlich häufig aufwacht, Nickerchen verweigert oder unruhig wird. Sie sind normal, vorhersehbar und gehen vorbei.
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Jeder Monat hat seine eigenen Schlaf-Themen. Hier findest du passende Tipps für das aktuelle Alter deines Babys.
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